最近閱讀了一本書，想與大家分享這段：

「有一個英國與美國大學合力完成的全球調查，在70個國家找來200萬人作調查，問他們『你們快樂嗎？』結果發現，每個國家受訪者的『快樂指數』，隨著年齡成長，呈現『U』字型的變化。20幾歲還蠻快樂的，但從30歲以後，快樂指數就開始逐年下降，要到50歲以後才慢慢回到高點，到了60幾歲又可以和20幾歲差不多快樂。這個神秘的快樂『U』型圖，在44歲的時候達到最低點。這表示，假如你現在是35歲，有可能明年要比今年更不快樂，後年又比明年更不快樂，就這樣一直下去，直到44歲才能翻盤！

我看了這篇報導，恍然大悟，最不快樂的年紀是44歲，那最快樂的年紀呢？原來也是44歲！20幾歲青春時期無憂無慮好快樂，但隨著年齡增長，卻愈來愈不快樂。如果你知道明天會比今天慘，後天會比明天慘，你還快樂得起來嗎？當然要立即、馬上快樂起來，因為花開堪折直須折，年輕時更要把握現在，活在當下！那為什麼說44歲反而是最快樂的？因為如果你知道明天會比今天快樂，後天會比明天快樂，那你還能不快樂嗎？當然很快樂，因為你終於可以真正期盼未來了！」

剛巧，我今年44歲，踏入最快樂人生的開端，我感恩，我還 可以選擇，所以我一定選擇快樂生活下去！

文章摘自：索妮亞‧柳波莫斯基著 謝明宗譯 （2014/05 初版）《這一生的幸福計劃》久石文化事業有限公司 p.14-15